2022-07-20 振り返り

寝る前やること

✅明日の天気確認

✅明日やることを視界に入れる

↑2022-07-20に書く

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↓2022-07-21に書く

smartphoneでやる

昨日の振り返り

Calendarを上から順に見て思いを馳せる

5minタイマーをセットしてからやる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

これ周りの予定調節にだいぶ時間をつかった

04:59:50 終了

やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

05:00:53 開始

3. 今日やることをtask lineにする

これ以降はタイマーが鳴ったら中断する

6. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

05:06:45 中断

7. 他のやり残したことをいつやるか決める